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Bébé sous l’eau

N’imaginez pas faire de votre bébé un champion de plongée, dès les premières séances ! L’initiation se fait en plusieurs étapes. Au début, en contact permanent avec votre enfant, vous l’immergez progressivement jusqu’à la bouche. Une fois en confiance vous pourrez tenter l’immersion… un moment magique où vous découvrirez les facultés d’apnée de votre enfant !

Toujours dans vos bras, emmenez-le avec vous sous l’eau, quelques secondes. Enfin, le dernier pallier consiste à « lâcher » votre bébé sous l’eau. Attention à ne pas épuiser votre tout-petit : deux immersions maximum par séance.

Gardez aussi un contact visuel avec votre bébé, quand il est dans vos bras. N’oubliez pas qu’il ressent vos émotions, soyez donc le plus détendu(e) possible.

Mais rassurez vous je serait là pour tout vous expliquer !

Retrouvez moi sur SunGym Et AquaSun Aix En Provence.

JEREMY

VITALSPORT DECATHLON AUBAGNE

Le vendredi 14 septembre de 18 à 22h et le samedi 15 septembre toute la journée, venez découvrir gratuitement de nouvelles activités et de nouveaux sports au sein de votre magasin Decathlon Aubagne.

Grâce à l’événement Vitalsport équitation, golf, plongée, tir à l’arc et surtout la natation avec LETSWIM mais encore bien d’autres sports seront proposés aux visiteurs en quête de nouvelles sensations sportives.

De nombreuses animations et des initiations seront organisées afin de faire découvrir le sport à un plus grand nombre.

Enfants, ados et adultes pourront s’essayer aux activités sportives du Vitalsport afin de trouver l’activité qui leur conviendra pour la rentrée de septembre 2018.

Pour cela, ils seront pris en charge par les éducateurs diplômés des  clubs partenaires donc LETSWIM fait partis et auront accès à un matériel de sport de qualité qui leur permettra de découvrir le sport en s’amusant !

Venez nombreux !!!

Jérémy

06.45.18.06.95

Rentrée 2018/2019

Bonjour à tous,

Voici les horaires et les tarifs pour l’année à venir pour l’école de natation et l’éveil aquatique sur Aquaforme Aubagne.

Horaires et tarifs Bébé nageur 

Horaires et tarifs Natation

réservations de la rentrée 2018/2019 pour les bébés nageurs, ou les cours de natation sur Aubagne, Marseille sont ouvertes par téléphone.

N’hésitez  pas à prendre contact avec moi pour plus de renseignements.

Notre partenaire Decathlon Aubagne nous offre cette année un super sac pour les enfants, alors avant de faire vos achats en magasin, pensez à récupérer votre coupon au moment de l’inscription.

A très vite !

Contact  Club de natation Aubagne et éveil aquatique roquevaire :

Jérémy : 06.45.18.06.95

Aquabike chez vous

L’intérêt d’avoir chez soi, son aquabike.

Vous n’êtes plus sans savoir que posséder une piscine dans son jardin est devenu relativement abordable pour de nombreux foyers. Le développement des modèles hors sol a fortement contribué à cette démocratisation: moins cher et moins de contrainte. Alors forcément, nombreuses sont les familles qui  s’offrent ce plaisir et elles ont bien raison…

En plus d’être un lieu de détente et d’amusement, la piscine sert de plus en plus comme centre de remise en forme privée!

Faire ses propres séances d’aquabiking.

La pratique de l’aquabike est accessible à tout le monde. Même si à l’heure actuelle les femmes restent majoritaires, les hommes ne sont pas en reste. Ils s’y mettent aussi et à la maison le vélo pour piscine va pouvoir être utile à madame comme à monsieur.

Faire de l’aquabike de chez soi est largement faisable par tous, même si vous n’êtes pas hyper sportifs au départ !

En effet, l’avantage de cette discipline est que vous avez très peu de risque de vous faire mal. Contrairement à d’autres sports, les contres-indications sont quasi inexistantes. Donc même si vous n’avez pas fait d’activité physique depuis longtemps, l’aquabiking est tout à fait approprié.

Comme tous sports pratiqués à domicile, l’important et la motivation et la régularité.

N’hésitez pas à faire appel à un coach en natation qui saura vous accompagner dans vos entraînements pour obtenir un maximum de résultat.

Si vous souhaitez fait appel à un coach diplômé et spécialisé dans ce domaine dans la région des bouches du Rhône et d’Aix en provence, veuillez nous contacter au 06.45.18.06.95 ou par mail jeremy.contat@gmail.com

Natation à domicile

A partir de l’âge de 4 ans 1/2, Jérémy et Marc vous proposent des leçons de natation à domicile pour enfants et adultes sur Aubagne, Marseille, Roquevaire, la Bouilladisse, La Destrousse, Saint Zacharie et ses environs.

En fonction du niveaux et de vos attentes, nous saurons vous proposer une solution adéquate, respectant le rythme d’apprentissage de votre enfant, ou de vous même. 

Le cours particulier est d’une durée de 20-30 minutes (dépendant de la température du l’eau et de l’air)

Pour avoir des renseignements ou s’inscrire à l’activité cours de natation enfants ou Cours de natation particulier Saint-zacharie  (83640), veuillez nous contacter au 06.45.18.06.95 ou par mail au : jeremy.contat@gmail.com

Sans oublier les cours de natation sur saint zacharie à  domicile

L’été approche !

Il ne reste plus que quelques mois à vos enfants pour apprendre à nager, et à se mettre en sécurité pour être paré avant les vacances !!

Il ne reste plus beaucoup de places dans les cours de natation collectifs à partir de 5 ans, alors pensez à nous contacter au plus vite pour réserver votre première séance.

Les tarifs sont accessible en cliquant ici

Les plannings sont disponible en cliquant ici

Vous pouvez nous joindre dès aujourd’hui par téléphone ou par mail pour l’inscription ou pour une séance d’essai.

A très vite !

Contact  pour les cours de natation sur Aubagne ; Marseille ; géménos

Jérémy : 06.45.18.06.95

ou

Marc : sur son site internet   » A vos bonnets « 

Les bienfaits du sport dans l’eau

L’aquagym existe depuis des années, les autres sports sont un peu plus récents, mais tous se pratiquent en piscine ! Tour d’horizon de leurs bienfaits pour notre corps…

L’aquagym sur Aix en Provence, c’est quoi ?

Vous en avez certainement tous entendu parler, voire même déjà pratiqué : l’aquagym consiste tout simplement à effectuer des mouvements musculaires dans l’eau. Des cours de gym en piscine qui rencontrent un véritable succès ces dernières années et qui ont l’avantage de plaire à tous, même aux moins sportifs ! Très souvent destinée aux femmes, l’aquagym est également bénéfique pour les hommes. Le principe ? Dans l’eau (en ayant pied le plus souvent), le professeur fait effectuer aux élèves des mouvements qu’ils pourraient effectuer en cours d’aérobic ou de gym classiques afin de faire travailler leurs abdominaux, fessiers, biceps, etc. ainsi que leur rythme cardio-vasculaire. Attention, il est nécessaire qu’un professeur d’aquagym soit maître-nageur diplômé ou titulaire du BEESAN (Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités de Natation) afin de pouvoir prodiguer des cours d’aquagym. Continuer la lecture de Les bienfaits du sport dans l’eau